2017-08-09から1日間の記事一覧

腹筋しすぎたら子宮が出てきちゃう？？

ダイエットは永遠の課題ですが、個人的には筋トレが一番ラクかなと思っています。ランニングやウォーキングは時間がかかるし、やっている間はカロリーが消費されますが、お休みしている間はカロリー消費されません。その点、筋トレは週に３回程度のトレー…